Trekking / nordik Walking.

Voleta fare dell’attività fisica dolce, inn compagnia, in mezzo alla natura? forse il Nordic Walking è quello che fa per voi. La traduzione in italiano opotrebbe essere ” Camminata con i Bastoni “ , infatti è una variazione della camminata che diventa ancora più efficace attraverso l’impiego di bastoni, coinvolgendo anche i muscoli della parte superiore del tronco. Senza fatica ( si cammina, non si corre ), metteremo in moto il nostro corpoo con movimenti lenti che si ossigeneranno da capo a piedi.

In relatà il movimento è più vicino a quello utilizzato nello sci di fondo, non per niente questa attività nasce nei paesi nordici ( da cui il termine  “Nordik” ), come allenamento estivo dei fondisti. Vari studi hanno dimostrato che la progressione della camminata apportano benefici fisici rilevanti. Il materiale da utilizzare è davvero minimo : un paio di bastoni, scarpe da trekking e tuta sportiva.

ORIENTEERING

Chi partecipa ad una prova di orientamento, utilizza una carta topografica realizzata appositamente per  questo Sport, con segni convenzionali unificati in tutto il mondo. Si gareggia individualmente o in squadra, transitando dai diversi punti di controllo posti su territorio. raggiunto il punto di controllo si dovrà registrare il passaggio su proprio restimone di gara.

NON SOLO GARA , naturalmente l’Orienteering può essere praticato tutti i  giorni, ognuno con il proprio obiettivo: lo sportivo per allenarsi, la famiglia e lappassionato per divertirsi e trascorrere una giornata piacevole tra amici.

MINI OLIMPIADI.

Principi etici, spirito di gruppo, corretta attività motoria, sono gli elementi di base che costituiscono queste divertentissime manifestazioni sportive. Fusione studiata tra esercizi di attività psicomotorie e competizione agonistica. I bambini, per loro natura, hanno uno spiccato senso agonistico che li induce ad essere spesso in competizione tra loro. Attraverso queste manifestazioni sportive i bambini, unici protagonisti, canalizzano questa naturale pulsione verso percorsi educativi pedagogicamente corretti.

Le mini olimpiadi finalizzano, in maniera gratificante, tutta l’attività svolta durante l’anno accademico di attività motorie, diventano anche un importante memento di verifica delle capacità acquisite. Queste manifestazioni si concludono con solenni premiazioni da parte delle autorità locali.